Почему знание смысла не спасает — важно не только понимать, но и практиковать чувствовать, действовать, быть в теле.
Как тело и внимание — тоже часть духовного пути — и почему путь к себе начинается не в голове, а в ощущениях.
Медитация для современного человека — без фанатизма и мистики, как способ настраивать себя на ясность и присутствие.
Осознанное питание и тело — как отношения с телом отражают внутреннее состояние и влияют на глубину жизни.
Преодоление тревожности и стресса — когда смысл становится настоящей опорой, а не просто техникой «успокоиться».
Йога как путь целостности — не про форму тела, а про соединение с собой через движение и дыхание.
Современное понимание «греха» — как освободиться от повторяющихся паттернов — без чувства вины.
Ритуалы, которые работают — не магия, а простые действия, которые возвращают к себе и собирают внутреннюю систему.
В результате этого модуля ты поймёшь, как встроить глубину в повседневность: узнаешь, что помогает не терять себя в рутине, как возвращаться к внутренней опоре и сохранять контакт с собой — даже в потоке дел.