Чому знання сенсу не рятує — важливо не лише розуміти, а й практикувати: відчувати, діяти, бути в тілі.
Як тіло і увага — також частина духовного шляху - і чому шлях до себе починається не в голові, а у відчуттях.
Медитація для сучасної людини — без фанатизму та містики, як спосіб налаштовувати себе на ясність та присутність.
Усвідомлене харчування і тіло — як стосунки з тілом відображають внутрішній стан і впливають на глибину життя.
Подолання тривожності та стресу — коли сенс стає справжньою опорою, а не просто технікою «заспокоїтися».
Йога як шлях цілісності — не про форму тіла, а про поєднання з собою через рух та дихання.
Сучасне розуміння "гріху" — як звільнитися від повторюваних патернів - без почуття провини.
Ритуали, які працюють - Не магія, а прості дії, які повертають до себе і збирають внутрішню систему.
В результаті цього ефіру ти зрозумієш, як вбудувати глибину у повсякденність: дізнаєшся, що допомагає не втрачати себе в рутині, як повертатися до внутрішньої опори та зберігати контакт із собою навіть у потоці справ.