Чтобы перестать жить на автопилоте и уверенно выбирать своё, нужно только одно — контакт с собой, с тем, что чувствуем, хотим и во что верим.
Из-за этого мы все чаще:
- действуем на автомате и тонем в бесконечной рутине;
- сомневаемся в каждом своем шаге и ищем внешнего одобрения;
- ориентируемся на «надо», а не на внутренний отклик;
- игнорируем свои истинные желания, а потом жалеем о сделанном выборе;
- подстраиваемся, чтобы не разочаровать других;
- чувствуем тревогу, когда нужно сделать выбор.
В этом шуме сложно слышать себя.
Мы живем в постоянном шуме — новостей, задач, мнений, высоких требований и ожиданий.
Мир изменился...
Курс «Аутентичность» для тебя, если ты:
Много делаешь, но не понимаешь: я это выбираю или жизнь выбирает за меня?
Устаешь ещё до середины дня — тело в напряжении, голова забита задачами, радость куда-то пропала.
Планируешь, внедряешь полезные привычки и самоорганизацию, но все равно постоянно теряешь фокус и внутреннюю опору.
Все чаще ловишь себя на мысли: «Я не понимаю, чего хочу на самом деле…».
Чувствуешь, что живешь не своей жизнью и хочешь это изменить, но не знаешь, с чего начать.
Живешь так, как «надо», подстраиваешься под ожидания и потребности других.
Программа курса
- постепенно разберешься, кто ты и что действительно важно именно тебе без навязанных ролей и ожиданий других;
- увидишь свои ценности, сильные стороны и живые желания через честные вопросы и исследование сфер жизни;
- соберешь более целостный образ себя: что тебя вдохновляет, что поддерживает, что даёт силы и ощущение «это мое»;
- поймёшь, как жить так, чтобы не предавать себя и выбирать путь, который откликается внутри.
Чтобы научиться жить не из обязанности, а из внутреннего отклика.
Здесь мы разберемся с тем, что находится внутри тебя постоянно сбивает с пути:
- c неуверенностью, которая заставляет сомневаться в каждом шаге;
- со стыдом, из-за которого сложно быть собой: где он проявляется и что прикрывает;
- с убеждением «я недостаточно…»;
- почему так сложно принимать себя и других;
- какие чужие идеалы ты продолжаешь нести, даже когда они больше не подходят.
Ты увидишь, откуда все это взялось и чему оно служило. И поймёшь, что теперь можешь выбирать по-другому: меньше попыток понравиться и заслуживать, больше принятия и честности с собой.
- разберешься, кто действительно тебя поддерживает, а кто только тянет энергию;
- увидишь, какая среда помогает тебе расти, а какая тянет вниз;
- научишься чувствовать свои три центра: тело, эмоции, разум — и поймёшь, где твоя опора сейчас;
- найдешь свои «места силы»: людей, практики и состояния, которые возвращают тебе спокойствие и ресурс.
Теперь твоя уверенность и энергия будет зависеть от тебя, а не от навязанных мнений.
- соберёшь воедино все знания о себе за курс — ценности, желания, опоры, границы;
- создашь свой личный «компас» — понятный ориентир, который поможет делать выборы и принимать решения так, чтобы не терять себя;
- почувствуешь, куда хочешь двигаться дальше, и поймёшь, как делать это, не теряя себя в процессе.
У тебя появится чувство опоры под ногами: понимание себя, своего направления и тех шагов, которые подходят тебе. Без спешки и без попыток подстроиться под чужое.
Что входит в курс
$395
360€
наконец почувствуешь: «Я на своем пути. Я справляюсь».
научишься выстраивать личные границы мягко и уверенно, без вины и страха обидеть;
будешь начинать новый день с ясностью, а не с чувством тяжести и тревоги;
сможешь принимать решения спокойнее и увереннее, без вечного анализа, хаотичности и поиска одобрения;
поймешь, что действительно твое, а что — привычка подстраиваться и жертвовать собой;
4 модуля (22 урока) с практическими заданиями, после которых ты:
Доступна рассрочка
- от 3 до 12 месяцев для граждан Украины: владельцев карт monobank / ПриватБанк / А‑банк
- от нас на 2–3 платежа*
* в зависимости от продукта.
Автор курса
Александр Стручаев
- Выступал преподавателем и бизнес‑тренером в бизнес‑школах и образовательных проектах, включая «Бизнес‑Конструктор», СОЛЬ, «Суперлюди».
- Среди клиентов — основатели технологических компаний, публичные фигуры и лидеры рынка EdTech и HealthTech: Виктория Репа (основатель BetterMe, 150+ млн пользователей по всему миру), Владимир Яковлев (основатель издательского дома «Коммерсантъ»), Кристина Мянд-Лакьяни (сооснователь Mindvalley), Алла Клименко (Upgrade), Катерина Толстикова (диетолог Александра Усика) и другие.
- Обучил 1 400+ коучей и 3 200+ психологов.
- Создал 50+ образовательных программ, которые прошли 200 000+ студентов.
- Методолог образовательных и бренд‑систем для экспертов
- Магистр психологии, практический психолог, преподаватель психологии и бизнес-коуч.
Отзывы студентов
Пойми себя и начни жить так, как хочешь ты
Ответы на частые вопросы
Для людей, которые хотят разобраться в себе, своих желаниях и научиться принимать решения, опираясь на себя.
Это практический курс по самопознанию: через вопросы, упражнения и наблюдение за собой ты разбираешься в своих желаниях, убеждениях и внутренних опорах — и учишься принимать решения, опираясь на себя.
Обучение рассчитано на 30 дней.
Доступ у тебя остаётся навсегда.
После оплаты ты получаешь доступ сразу ко всем урокам. Они находятся на удобной платформе, которой ты можешь пользоваться и с компьютера, и с телефона.
Каждый урок сопровождается практическим заданием.
Каждый урок сопровождается практическим заданием.
Да. Этот курс не про теорию, а про практику: он помогает собрать всё, что ты уже знаешь о себе, в ясную систему и начать реально опираться на неё в жизни.
Да. Курс выстроен так, чтобы шаг за шагом разобраться в себе, даже если это твой первый опыт работы с подобными темами.
Нет. Никакой специальной подготовки не требуется — только готовность честно смотреть на себя и выполнять упражнения.
Да. Ты получишь доступ к курсу на 1 год и сможешь проходить его тогда, когда тебе удобно.
Да. Доступна рассрочка для клиентов украинских банков, а также возможна оплата несколькими платежами.
Ты можешь воспользоваться гарантией возврата — 14 дней с момента начала обучения.
Регистрация
Регистрация