Этот интенсив — не про тайм-менеджмент и жёсткие списки задач. Он про тебя: как выстроить неделю, в которой тебе будет легко жить, работать, восстанавливаться и двигаться к целям без выгорания и чувства вины
как построить свою систему продуктивности и отдыха
Идеальная неделя:
Доступ к материалам сразу после оплаты
Для кого этот интенсив
Для тех, кто устал жить в режиме «пожара» и многозадачности
Для тех, кто не отдыхает, даже когда отдыхает — потому что голова не выключается
Для тех, кто хочет навести порядок в жизни, но не знает, с чего начать
Для тех, кто хочет жить по своим правилам — и при этом быть эффективным
Что будет на интенсиве
Поймёшь, как встроить регулярные паузы, чтобы не выгорать и не срываться.
Узнаешь, как быть продуктивным, не загоняя себя.
Получишь инструменты, которые реально работают — даже если у тебя семья, работа и миллион задач.
Настроишь свою идеальную неделю: работа, отдых, цели, удовольствие.
Разберёшься, куда уходит твоя энергия и как её восполнять без долгих отпусков.
Что входит в пакет участия
Доступ навсегда
Книга «100 источников дофамина»
Упражнение «Как понять, что главное — а что ерунда?» (PDF + видео-урок)
Аудио-медитация «Как вернуть энергию за 5 минут»
Чек-лист «Моя идеальная неделя», по которому ты сможешь организовать уже ближайшие 7 дней
Сертификат участника интенсива, который будет подтверждать твою жажду знаний
Конспект интенсива, чтобы перечитывать ключевые идеи
Аудио-версия интенсива, чтобы слушать как подкаст
Запись интенсива «Идеальная неделя: как построить свою систему продуктивности и отдыха» (2,5 часа)
$49
Об авторе
Александр Стручаев
- Эксперт «MindValley», самой эффективной в мире платформе по трансформации жизни.
- Географически свободный коуч со 100% онлайн‑практикой и регулярными путешествиями с семьей по всему миру.
- Обучил 1 400+ коучей и 3 200+ психологов.
- Создал 50+ образовательных программ, которые прошли 200 000+ студентов.
- Certified Trainer of Coaches (ICU), магистр психологии.
Что будет, если ты не придёшь
Очередная неделя снова пройдёт в напряжении и без отдыха.
Ты останешься в режиме перегруза и стресса.
Будешь пытаться «успевать всё», но без системы и без результата.
Упустишь возможность наконец-то взять жизнь в свои руки.
Продолжишь выгорать и откладывать важное «на потом».
Эти техники уже помогли сотням людей по всему миру навести порядок в голове, восстановить энергию и наконец-то почувствовать себя в потоке.
Что говорят участники
Интенсив для тех, кто готов выйти из перегруза, научиться отдыхать и жить по-человечески — с результатом и с удовольствием
Твоя идеальная неделя ждёт, когда ты её настроишь
Регистрация